Ska du ut på fjällvandring? Då är det viktigaste du kan göra att klä dig rätt – för att hålla dig torr, varm och bekväm i alla väder. I fjällen kan vädret slå om snabbt, och det ställer krav på funktionella kläder. Genom att använda lager på lager-metoden kan du anpassa din klädsel efter temperatur och aktivitet. Här går vi igenom hur det fungerar och vad du bör ha med dig.
Baslager – transporterar bort fukt
Det innersta lagret kallas baslager eller underställ. Dess uppgift är att hålla dig torr genom att transportera bort fukt från huden. Undvik bomull, eftersom det binder fukt och kyler kroppen. Satsa istället på ull eller syntetmaterial som torkar snabbt.
Förslag: ett långärmat underställ i merinoull och ett par underställsbyxor.
Mellanlager – isolerar och värmer
Mellanlagrets funktion är att hålla värmen. Här passar plagg som fleecetröjor, ulltröjor eller tunna dunjackor. Vid behov kan du använda flera mellanlager – särskilt om du planerar att sitta stilla eller om det är kallt på kvällarna.
Förslag: en fleecetröja eller en lätt syntetjacka.
Ytterlager – skyddar mot vind och väta
Ytterlagret ska stå emot regn, snö och blåst. En vattentät och ventilerande skaljacka kombinerat med ett par regnbyxor är ett måste i fjällmiljö. Det yttersta lagret bör vara tåligt och ha god rörelsefrihet. Ventilationsdragkedjor under armarna eller på låren är ett plus.
Förslag: skaljacka med huva och regnbyxor i slitstarkt material.
Skor och strumpor – avgörande för komforten
Vandringskängor med bra stöd och vattentätt membran ger både skydd och komfort i ojämn terräng. Kombinera med vandringsstrumpor i ull eller syntet. Ta gärna med två till tre par extra strumpor för att kunna byta om du blir blöt.
Förslag: höga, stabila kängor samt både tunna och tjocka strumpor.
Mössa, handskar och buff – små plagg med stor effekt
En tunn mössa, ett par handskar och en halsbuff är lätta att ta med och gör stor skillnad när temperaturen sjunker. Även på sommaren kan det bli kyligt på högre höjd eller på natten.
Förslag: lättmössa i ull eller syntet, tunna handskar och buff.
Extra tips för vandringskläder:
- Undvik bomull – välj ull eller syntet i alla lager.
- Ha alltid med dig regnkläder, oavsett väderprognos.
- Packa kläder i vattentäta påsar för att hålla dem torra.
- Testa dina kläder innan vandringen för att säkerställa passform och funktion.
- Använd lager-på-lager även för barn, de kyls snabbare än vuxna.
Redo för fjället?
Med rätt kläder i ryggsäcken är du rustad för både sol, regn och vind. Genom att klä dig i lager kan du enkelt anpassa dig efter terräng, väder och aktivitet. Det ger inte bara bättre komfort, det ökar också säkerheten under din fjällvandring.
